Todos os anos acontece o mesmo. Chega o final do verão e começam a notar mais cabelo na escova, no ralo do duche ou até na almofada. É uma situação que preocupa muitas pessoas e que levanta sempre a mesma questão: será normal perder mais cabelo nesta altura do ano?
A resposta é, na maioria dos casos, sim.
A chamada queda de cabelo sazonal é um fenómeno bastante comum e costuma surgir entre o final do verão e o início do outono. Embora possa ser assustador ver uma maior quantidade de cabelo a cair, esta situação nem sempre significa que exista um problema de saúde.
A boa notícia é que existem alguns cuidados que podem ajudar a minimizar esta queda e a manter o cabelo mais forte e saudável. E, ao contrário do que muitos pensam, a prevenção não deve começar apenas no final de setembro. Quanto mais cedo prepararem o couro cabeludo e a fibra capilar, maiores serão as probabilidades de reduzir os efeitos da mudança de estação.
Neste artigo podem saber porque acontece a queda de cabelo depois do verão, quando deve ser motivo de preocupação e que rotina podem adotar para fortalecer o cabelo antes da chegada do outono.
Porque cai mais cabelo depois do verão?
Se todos os anos passam pela mesma situação, saibam que não estão sozinhos. A queda de cabelo sazonal afeta homens e mulheres e está relacionada com o ciclo natural de crescimento do cabelo.
Cada fio passa por três fases: crescimento, transição e queda. Durante o verão, devido à exposição solar e a vários fatores ambientais, é normal que um maior número de cabelos entre na fase final do ciclo. O resultado torna-se mais evidente algumas semanas depois, precisamente entre agosto e outubro.
Além deste processo natural, existem outros fatores que podem contribuir para uma maior queda de cabelo nesta época do ano.
Exposição prolongada ao sol
Embora o sol tenha benefícios para o organismo, a exposição excessiva pode afetar tanto a fibra capilar como o couro cabeludo. Os raios UV favorecem a desidratação, deixam o cabelo mais frágil e podem comprometer a barreira protetora natural do couro cabeludo.
Água do mar e cloro das piscinas
Durante as férias é normal passarmos mais tempo na praia ou na piscina. O sal e o cloro retiram hidratação ao cabelo, tornando-o mais seco, áspero e vulnerável à quebra.
Calor e transpiração
As temperaturas elevadas aumentam a produção de oleosidade e favorecem a acumulação de suor, protetor solar e resíduos de produtos de styling no couro cabeludo. Quando essa acumulação não é removida corretamente, pode dificultar a ação dos tratamentos específicos.
Maior fragilidade da fibra capilar
Nem sempre aquilo que parece ser queda é realmente queda. Muitas vezes existe quebra do cabelo, consequência da desidratação acumulada ao longo do verão. O cabelo parte-se com maior facilidade durante a escovagem ou ao prender o cabelo, dando a sensação de que está a cair em excesso.
É precisamente por isso que uma rotina de cuidados deve atuar em duas frentes: ajudar a fortalecer a raiz e proteger o comprimento do cabelo.
Queda de cabelo sazonal ou um problema mais sério?
Apesar de ser um fenómeno habitual, é importante saber distinguir uma queda de cabelo temporária de uma situação que merece avaliação médica.
De uma forma geral, a queda sazonal caracteriza-se por:
- surgir no final do verão ou início do outono;
- durar algumas semanas;
- diminuir progressivamente;
- não provocar falhas visíveis no couro cabeludo.
No entanto, existem alguns sinais que justificam uma consulta com um dermatologista ou tricologista.
Por exemplo, se verificarem que a queda se mantém durante vários meses, se começam a surgir zonas com menos densidade capilar ou se notarem sintomas como comichão intensa, dor ou descamação persistente do couro cabeludo, é importante procurar aconselhamento profissional.
Também fatores como alterações hormonais, défices nutricionais, stress intenso ou determinadas doenças podem estar na origem de uma queda de cabelo mais significativa.
Por isso, embora seja normal perder entre 50 e 100 cabelos por dia, qualquer alteração persistente deve ser devidamente avaliada.
Como prevenir a queda de cabelo antes do final de setembro
Embora não seja possível impedir totalmente a queda sazonal, existem hábitos que ajudam a criar um ambiente mais saudável para o crescimento do cabelo.
Uma rotina consistente, associada a produtos específicos para fortalecer o couro cabeludo e reduzir a quebra, pode fazer toda a diferença.
Um dos erros mais frequentes é pensar que basta aplicar um sérum ou uma ampola para obter resultados. Na realidade, o tratamento começa muito antes, logo durante a lavagem.
O segredo da dupla lavagem do couro cabeludo
Este é um dos conselhos da rotina Genesis da Kérastase.
A maioria de nós lava o cabelo apenas uma vez, mas uma dupla lavagem pode fazer toda a diferença, sobretudo quando utilizamos tratamentos específicos para o couro cabeludo.
Na primeira aplicação do champô, o principal objetivo é remover a camada superficial de impurezas: excesso de oleosidade, suor, partículas de poluição, protetor solar e resíduos de produtos de styling.
É perfeitamente normal que, nesta fase, o champô produza pouca espuma. Grande parte da sua ação está concentrada precisamente na remoção dessa acumulação.
Na segunda lavagem acontece algo diferente. Como a superfície do couro cabeludo já está limpa, o champô consegue atuar de forma mais eficaz, proporcionando uma limpeza mais profunda e preparando a pele para receber os cuidados seguintes.
Segundo a Kérastase, esta etapa é fundamental porque ajuda a libertar os folículos e favorece o contacto dos tratamentos com o couro cabeludo.
Na gama Genesis, este primeiro passo é realizado com o Bain Hydra-Fortifiant, um champô desenvolvido para cabelos finos ou com tendência à queda provocada pela quebra.
Mais do que limpar, o objetivo é criar as melhores condições para que os cuidados aplicados posteriormente possam atuar de forma eficaz.
Hidratar também é uma forma de combater a quebra
Existe um equívoco bastante comum: pensar que todo o cabelo que encontramos na escova caiu pela raiz.
Na realidade, uma parte significativa corresponde a cabelo partido.
Depois de semanas de exposição ao sol, ao sal e ao cloro, a fibra capilar perde hidratação e elasticidade. O resultado é um cabelo mais seco, mais áspero e muito mais suscetível à quebra durante a escovagem.
É precisamente aqui que entra o segundo passo da rotina.
Após a lavagem, a aplicação de um cuidado condicionador ajuda a devolver suavidade ao cabelo, facilita o desembaraçar e reduz a agressão mecânica provocada pela escova.
Na rotina Genesis, esta função é desempenhada pelo Fondant Renforçateur, um cuidado fortificante que hidrata sem pesar e ajuda a reforçar a resistência da fibra capilar.
Embora não impeça diretamente a queda pela raiz, contribui para reduzir a quebra e deixa o cabelo com um aspeto mais saudável, macio e resistente.
No fundo, fortalecer o cabelo significa atuar em todas as frentes: cuidar da raiz, proteger o comprimento e minimizar a quebra diária.
O sérum: o gesto diário que pode fazer a diferença
Depois de um couro cabeludo devidamente limpo e de um cabelo hidratado, chega o momento de aplicar um tratamento específico. É aqui que a consistência faz toda a diferença.
Ao contrário do que muitas pessoas pensam, um sérum antiqueda não produz resultados imediatos. Tal como acontece com os cuidados da pele, é a utilização regular que permite obter benefícios ao longo do tempo.
Na rotina Genesis, o terceiro passo é o Sérum Anti-Chute Fortifiant, um cuidado desenvolvido para fortalecer a barreira protetora natural do couro cabeludo e ajudar a reduzir a queda de cabelo associada à quebra.
Uma das recomendações da marca passa por aplicar o sérum diretamente no couro cabeludo, seco ou húmido, dividindo o cabelo em secções para facilitar uma distribuição uniforme.
A aplicação deve concentrar-se sobretudo na parte superior da cabeça e na zona frontal, áreas onde é frequente observar um maior enfraquecimento da densidade capilar.
Outro aspeto importante é a forma como o produto é aplicado. Em vez de esfregarem o couro cabeludo, o ideal é realizarem uma massagem suave com a ponta dos dedos, recorrendo a movimentos circulares. Este gesto ajuda a distribuir o produto de forma homogénea e proporciona um momento de relaxamento, sem exercer fricção excessiva sobre os folículos capilares.
Por ser um cuidado sem enxaguamento, o sérum permanece em contacto com o couro cabeludo durante todo o dia, tornando-se um aliado prático para integrar na rotina diária.
Segundo a Kérastase, a utilização diária durante, pelo menos, seis semanas é fundamental para potenciar os resultados.
Vale a pena começar antes do final de setembro?
Se todos os anos notam que a queda de cabelo aumenta no final do verão, faz sentido adotar alguns cuidados antes de esse período começar.
Preparar o couro cabeludo, manter uma boa hidratação da fibra capilar e utilizar produtos adequados pode ajudar a minimizar os efeitos da mudança de estação.
Naturalmente, cada cabelo é diferente e os resultados variam de pessoa para pessoa. Ainda assim, criar uma rotina consistente é sempre mais eficaz do que esperar que a queda se torne evidente para só depois agir.
Além dos cuidados cosméticos, não se esqueçam de que uma alimentação equilibrada, uma boa gestão do stress e um sono de qualidade também desempenham um papel importante na saúde do cabelo.
E vocês costuma ter algum cuidado especial com o vosso cabelo para travar a queda? Contem-me nos comentários.
Até o momento não tenho esse problema.
ResponderEliminarBeijo,
Excelente informação.
ResponderEliminarObrigado pela partilha.
Bjs